40歳過ぎたって始められるバレエ教室
ある程度、落ち着いた年齢になってくると習い事の一つでもと考える女性は多いです。
子供の頃からバレリーナに憧れて、習いたかったバレエもその一つ。
プロのバレエダンサーである小山久美さんの出した大人向けのマニュアルが、
密かにマイブームとなってます。
小山久美さんといえば知らない人はいないと思いますが、
スターダンサーズ・バレエ団の団長兼総監督を務められている方です。
NHKを始め、TVや雑誌など様々なメディアで大人のためのバレエ入門や
バレエエクササイズが注目を集めてます。
小山さんが言うには、バレエに関して始めるのに年齢は関係なく、
まして体が柔らかくなくても大丈夫ですし、体型を気にする事もないそうです。
その証拠に普段バレエ教室で指導している内容を40歳を過ぎた大人でも始められるような
プログラムで、忙しくて諦めていた方でも1日20分程度のレッスン内容。
実際に始めてみると、自宅がバレエ教室のような感じで、他の人の目を気にする事もなく
自分のペースで出来るのがいいです。
始めてみて気付く点も多く、普段は姿勢など全く気にしてませんでしたが、
ポイントを意識する事で姿勢が少し良くなった気がしますし、続けていけば
ダンサーのようなスタイルになれるような気がしてモチベーションも上がります。
さすがにバレエのストレッチは手足を動かすだけあって多少筋肉痛にもなりますが、
辛いとかではなく気持ちのよい感じの刺激を受けてますし、程々に汗もかくので
エクササイズ的な効果もありそうです。
数か月後には一通り優雅に踊れるようになれるかなぁ〜と、現在も楽しくレッスン中です。
